Los problemas con la potencia masculina pueden provocar el colapso de las relaciones. El bienestar de una pareja depende en gran medida de la calidad del componente sexual de la vida en común. Por eso es tan importante cuidar tu salud sexual. Es muy posible aumentar la potencia de un hombre con la ayuda de ciertos productos alimenticios.
Instrucciones
- Para aumentar la potencia masculina, es útil comer frutos secos. Contienen una gran cantidad de sustancias útiles. Por ejemplo, las nueces son fuente de magnesio, potasio, calcio, sodio, hierro, yodo, fósforo y zinc. El zinc, en particular, es responsable del desarrollo de las gónadas, que afectan el funcionamiento de la próstata y regulan la cantidad de testosterona en la sangre. Para su información, el arroz y las aves también son fuentes de zinc.
- Ricos en aminoácidos, según los científicos, los higos aumentan la libido. Este producto ayuda a aumentar la resistencia sexual.
- Los huevos contienen vitaminas B5 y B6, que ayudan a afrontar situaciones estresantes y equilibrar los niveles hormonales. Ambas vitaminas son importantes para mantener la libido, ya que el deseo sexual disminuye en situaciones de estrés severo.
- Los plátanos son una excelente fuente de energía. Contienen la enzima bromelina, que aumenta la libido masculina. Además, se considera que su forma fálica potencia el deseo sexual. Los plátanos son ricos en potasio y vitamina B, necesarios para la producción de testosterona.
- Aumenta el poder sexual masculino y los mariscos. Especialmente útil es la carne de platija y caballa. Para conseguir el efecto deseado, el pescado debe estar adecuadamente cocido. No se debe consumir frito, sino hervido. Los mejillones, los camarones y los cangrejos de río también ayudan a aumentar la potencia. En general, los mariscos son ricos en vitamina B, que desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud reproductiva.
- Los productos útiles para la potencia masculina incluyen productos lácteos (queso, nata, yogur, requesón, crema agria). Sin embargo, es importante tener en cuenta que el efecto lo proporciona únicamente la leche entera natural que no ha sido pasteurizada.
- El hígado, que es, además, fuente de glutamina, ayuda a aumentar la libido disminuida o lenta. La miel tiene un efecto beneficioso sobre el poder sexual masculino. Es especialmente bueno en combinación con frutos secos. Es beneficioso comer nabos y todas las variedades de cebollas (cebollas, cebolletas, cebolletas).
- Pero los productos alimenticios que afectan negativamente la potencia de un hombre incluyen productos de comida rápida, hot dogs, donuts, papas fritas, comida rápida, menta, bebidas alcohólicas, Pepsi, Coca-Cola y bebidas energéticas. El alcohol puede aumentar temporalmente la potencia, pero en el futuro puede provocar impotencia incluso a una edad bastante temprana. El resto de bebidas mencionadas también aumentan temporalmente el deseo sexual, pero al mismo tiempo aumentan la carga sobre el sistema cardiovascular, lo que puede provocar un derrame cerebral o un infarto de miocardio.